Содержание

• этапы
• Метод 1 из 3: Обучение в тишине
• Метод 2 из 3: Обучение во время прослушивания музыки

В этой статье: Учитесь в тишине, изучайте, слушая музыку

Вы знаете, что вы действительно хотите получить хорошие оценки. Твои родители начали подчеркивать тебя, или ты поклялся, что в школе дела идут лучше. Но как ты можешь сосредоточиться на своей домашней работе?

этапы

Метод 1 из 3: Обучение в тишине

1. Найдите самое тихое и комфортное место в вашем доме.

2. 
   

   
   Требовать тишины. Скажите всем, кто живет с вами, что вы готовитесь к действительно важному экзамену и не шуметь.

3. 
   

   
   Идите в комнату, в которой вы хотите учиться. Убери все, что может тебя отвлечь.

4. 
   

   
   Зажечь свечи или спрей дезодоратор в комнате. Это поможет вам расслабиться во время учебы, и вы будете меньше отвлекаться.

5. 
   

   
   Подготовьте себя. После того, как вы расслабитесь, организуйте все, что вам нужно для изучения, и разместите это от самого сложного до самого легкого. Таким образом, вы сначала займётесь самой трудной работой, и если вы устали, вы уже отремонтировали большую.

6. 
   

   
   
   
   Не ешьте ничего, что может перевернуть ваш живот.

7. 
   

   
   Устраните все источники шумов, которые вы могли пропустить ранее.

8. 
   

   
   Пустой разум. Забудьте все, о чем вы склонны думать, и это никак не связано с вашими изменениями. Если вы этого не сделаете, ваш разум не будет помнить все, что вам нужно знать, и вы забудете.

9. 
   

   
   Скажите своим друзьям, что вам действительно нужно учиться. Скажите им, что вы хотели бы, чтобы они (или они) не дали вам пощечину, не отправили вам SMS или не пришли к вам домой, потому что это отвлечет вас и вы не сможете учиться.

10. 
    

    
    
    
    Поместите все в тишину. Ваш мобильный телефон, бипер, компьютер и все другие электронные устройства должны быть тихими и храниться в вашем кабинете. Таким образом, у вас не будет соблазна ответить на вопрос, который вы только что получили.
11. Попробуй рассказать вслух свою тему. Таким образом, у вас будет больше шансов запомнить это.
    • Вы также можете попытаться взять привычку жевать свою любимую жевательную резинку или что-то еще, когда вы учитесь, потому что ваш ум может сочетать информацию и вкус (это будет включать активацию большего числа нейронов, что означает сохранение большего количества информации) , Таким образом, когда вы снова жуете свой любимый запах жевательной резинки во время экзамена, вы с большей вероятностью запомните эту информацию.
12. Постарайтесь вспомнить, что вы узнали, не глядя на свою книгу.

Метод 2 из 3: Обучение во время прослушивания музыки

1. 
   

   
   Найти наушники. Прослушивание музыки без наушников также может помочь, но наушники блокируют часть звука из вашей среды, что может помочь вам сосредоточиться.

2. 
   

   
   Найти нейтральные песни. Это песни без слов, без запоминающегося ритма или без определенных элементов, которые могут привлечь ваше внимание. Это могут быть не те песни, которые вы слушаете, когда вам весело, и они помогут вам сосредоточиться. Лучше всего выбирать фоновую музыку, которая не влияет на вас эмоционально, не меняет вашего настроения и не заставляет вас петь.

3. 
   

   
   Попробуйте послушать скрипичные, виолончельные или фортепианные соло. Было показано, что классическая музыка помогает людям сосредоточиться, когда они учатся. Инструментальные соло особенно эффективны, потому что они не имеют сложности и эмоций всего оркестра, что означает, что это будет меньше отвлекать.

4. 
   

   
   Сделать плейлист перед началом работы. Собери одну плейлист песни, которые соответствуют вашему прилежному настроению и проходят через него, чтобы вам не приходилось выбирать новую песню каждые две или три минуты. Таким образом, музыка продолжит вращаться, и вы сможете сосредоточиться на том, что вам нужно делать.

совет

• Когда вы учитесь, возьмите с собой немного воды. Вы должны оставаться увлажненным.
• Быть организованным. Если вы этого не сделаете, ваши методы работы не будут работать очень хорошо, потому что вы не будете делать ничего организованно.
• Выключите мобильный телефон и отсоединитесь от Facebook и любой компьютерной игры. Отключите все, что может отвлечь от вашей домашней работы.
• Работа в таком месте, где вам абсолютно комфортно, поможет вам, потому что это то, что вам нужно: спокойная и успокаивающая обстановка.
• Старайтесь ставить свечи с приятными и расслабляющими ароматами, например, ванилью. Это может действительно успокоить и расслабить вас, чтобы лучше оценить вашу рабочую сессию.

предупреждения

• Не ешьте еду из фаст-фуда перед учебой, но не забывайте есть, чтобы не быть голодным во время вашей рабочей сессии. Голод может сильно отвлечь вас. Вы должны есть здоровую пищу, которая даст вам достаточно энергии, чтобы сосредоточиться на учебе.